NOS COURS
Les disciplines
Reformer
Le Reformer est au cœur de l’expérience Pilates chez HYPE.
Notre salle dispose de 8 machines dernière génération où chaque séance est encadrée par des coachs formés et certifiés.
Le Reformer repose sur un système de ressorts et de résistances qui accompagne le mouvement, renforce en profondeur et améliore l’alignement du corps.
Maîtrise 1 & 2
Maîtrise 1 & 2
La méthode Pilates dans son expression la plus pure.
Alignement, respiration, contrôle : un travail précis et construit.
Un cours pour engager son centre, coordonner le mouvement et la respiration thoracique profonde.
Les mouvements sont maîtrisés, la posture s’améliore, la progression est réelle.
Maîtrise, c’est le socle de HYPE.
1 – Cours débutants (nous préconisons de réaliser un minimum de 5 séances)
2- Cours intermédiaires et avancés.
Shape
Shape
Lumière feutrée, playlist assumée – la méthode reste la même.
Le corps vibre, pique, brûle.
Un cours signature avec des enchaînements dynamiques et complets du corps, conçus pour solliciter et renforcer chaque groupe musculaire.
À l’aide du Reformer, ce cours combine une série d’exercices contrôlés et fluides qui ciblent le gainage, la souplesse, l’équilibre et la tonicité musculaire.
Shape, c’est l’ADN de HYPE : la tendance et l’exigence.
Pilates
Le Pilates Mat constitue le socle fondamental de la méthode Pilates.
Pratiqué au sol, il repose sur le poids du corps, le contrôle du mouvement et la précision de l’exécution.
La méthode vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et restaurer l’équilibre global du corps.
Maîtrise
Maîtrise
La méthode Pilates dans son expression la plus pure.
Alignement, respiration, contrôle : un travail précis et construit.
Un cours pour engager son centre, coordonner mouvement et respiration thoracique profonde.
Les mouvements sont maîtrisés, la posture s’améliore, la progression est réelle.
Maîtrise, c’est le socle de HYPE.
Shape
Shape
Lumière feutrée, playlist assumée – la méthode reste la même.
Le corps vibre, pique, brûle.
Un cours signature avec des enchaînements dynamiques et complets du corps, conçus pour solliciter et renforcer chaque groupe musculaire.
À l’aide du Reformer, ce cours combine une série d’exercices contrôlés et fluides qui ciblent le gainage, la souplesse, l’équilibre et la tonicité musculaire.
Shape, c’est l’ADN de HYPE : la tendance et l’exigence.
Prénatal
Prénatal
Entre raz-de-marée émotionnel et réinitialisation totale du corps, la maternité transforme.
Chez HYPE, nous accompagnons ce passage avec un travail précis du centre, du souffle et de la posture pour retrouver aisance, puissance et confiance.
Des séances dispensées par une kinésithérapeute spécialisée dans la santé de la femme diplômée d’État, inscrite à l’Ordre des Masseurs-Kinésithérapeutes, et certifiée en Pilates.
Burn
Burn
La salle est chauffée à 35 °C par infrarouges, une approche pensée pour sculpter le corps et libérer l’esprit.
Le cours met l’accent sur un travail complet du corps en intégrant les techniques du Pilates.
Des séances qui combinent pulses, holds intenses et enchaînements puissants : le travail est franc et se sent.
Burn, c’est l’expérience HYPE qui laisse une empreinte.
Yoga
À travers des flows inspirés des méthodes traditionnelles, le travail porte sur la respiration, l’alignement et la fluidité du mouvement.
Une pratique fluide et dynamique qui synchronise le souffle et le mouvement pour créer une séquence harmonieuse de postures.
Chaque enchaînement invite à renforcer, assouplir et équilibrer le corps tout en apaisant l’esprit.
Vinyasa
Vinyasa
Plongez dans le flow du Yoga Vinyasa, une pratique fluide qui relie mouvement et respiration.
Chaque enchaînement invite à renforcer, assouplir, et équilibrer le corps tout en apaisant l’esprit.
Ce cours allie dynamisme et conscience, pour libérer les tensions, stimuler l’énergie et retrouver un bien-être profond.
Hot Yoga
Hot Yoga
La salle est chauffée à 35°C par infrarouges pour renforcer et assouplir votre corps grâce à la chaleur.
Ce cours propose des flows de yoga Vinyasa répétés à des cadences différentes, permettant de travailler en profondeur les muscles, la coordination, la souplesse, la respiration.
Une séance qui met l’accent sur la fluidité des mouvements, l’amélioration de la flexibilité et la relaxation.
Yoga Flow
Yoga Flow
Inspiré de la méthode Vinyasa.
Un flow dynamique et accessible où respiration, mouvement et musique s’harmonisent pour créer une expérience hype.
Barre Sculpt
À la croisée de la danse classique et du Pilates, la Barre impose sa précision.
Le corps se tonifie, s’allonge, se redessine. L’effort est localisé, la brûlure maîtrisée.
Chez HYPE, la Barre devient une signature d’endurance et de contrôle.
Barre Sculpt
Barre Sculpt
Pilates. Danse classique. Une signature HYPE.
Renforcer, allonger, sculpter. Au sol, à la barre.
Un cours qui associe l’engagement du core et le contrôle du Pilates au placement et au maintien des appuis de la danse classique.
Les chaînes musculaires profondes, les fessiers, les abdominaux et la posture scapulaire sont sollicités.
« Barre Sculpt » c’est la tendance signée HYPE : précise et maîtrisée.
Mobilité
Une discipline qui vise à restaurer et maintenir un corps fonctionnel.
Essentielle pour travailler l’amplitude articulaire, la souplesse musculaire et la qualité du mouvement.
Chez HYPE, les séances sont conçues pour optimiser la longévité physique et la fluidité du corps.
Reset
Reset
Un travail ciblé sur les amplitudes, la souplesse et le renforcement des muscles stabilisateurs.
Un cours pour améliorer la mobilité articulaire, libérer les zones de raideur, et retrouver la physiologie du corps.
Nous ne visons pas la performance mais l’intelligence d’un mouvement pour que le corps bouge mieux, dans la vie comme dans la pratique.
Mobilité, c’est la logique HYPE : une approche réfléchie du mouvement.